抑郁是现代人随处可见的一种精神也是情绪上的一种顽疾，身边很多人都饱受此疾病的痛楚，但是却没有做出正确对症的手段来缓解，那么患有长期抑郁的人士应当如何进行护理呢？

首先，对于抑郁症患者来讲保持一个良好的心情是非常重要的，因为抑郁症患者很容易会出现长时间的情绪低落，然后就会导致各种问题的出现，所以患者们一定要好好的控制好自己的心情和情绪。在日常生活中家人和朋友也应该尽可能的减少患者这方面的刺激，这样才能让患者尽快的康复。

其次很多抑郁症患者在患病之后都会把自己关在房间里面，但事实上越是这样患者的病情就会变得越是严重，因此一定要试着走出房间，抑郁症患者可以多到大自然里面去看看这个美丽的世界，这样才能让患者感觉到世界的广阔然后逐渐的减少抑郁症的心态。

最后一个建议给大家的护理方法就是一定要多进行运动，现在很多研究都表明运动可以让一个人的焦虑情绪得到缓解，其实抑郁也是一样的。有一些医疗机构甚至会用慢跑来取代药物并且得到了不错的疗效。

上文就是患有长期抑郁的人士应当如何进行护理的详解，抑郁并不是无法解决的一种疾病，恰恰相反，此类疾病，我们只要做到对症的治疗，很短时间内，我们就能告别此类疾病的困扰。